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[羊] 避风塘羊排

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發表於 2015-5-21 01:37:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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材料8 x- X: j. C! Y' W4 Q
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澳大利亚进口羊排400克,自制避风塘炒料100克(即蒜瓣剁成蓉,入五成热油中小火炸至金黄色)。调料生抽5克,老抽5克,味精10克,孜然粉25克,椒盐粉10克,干红椒粒1克,嫩肉粉1克,胡椒粉25克,姜汁酒5克,蔬菜汁(用洋葱、生姜等放清水中浸泡半天,滤去蔬菜,只留汁水)10克,生粉5克,鸡蛋1个,色拉油1000克,椒盐粉5克。
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5 T0 y4 M7 Y) y7 ]2 f做法/ j" w6 g! U/ Q* ~

1 J. J! i4 @3 ?( j5 m9 |1、羊排切成10厘米长的段,用刀背敲打一下(使肉质变松,容易入味),加入生抽、老抽、味精、嫩肉粉、姜汁酒、胡椒粉、鸡蛋、蔬菜汁,搅匀后腌制约2小时,拍上少量干粉(将浸泡入肉内的汁水包住)。
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2、锅上火加油,烧至六成热时放入羊排小火浸炸约7-8分钟捞出沥油。
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3、另取锅入干红椒粒、避风塘炒料、椒盐粉、孜然粉、炸好的羊排大火翻炒均匀后装盘。- J) p3 ~9 z% Y0 _- m( p( C
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發表於 2015-5-21 16:56:47 | 顯示全部樓層
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看文字都留口水了。谢谢大大的分享:)
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