酸辣香脆黄瓜条

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　　做法：拌
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) z( n3 n) s$ Y8 {8 G& p3 A　　口味：酸辣味

　　准备时间：15分钟
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　　烹饪时间：<5分钟

　　黄瓜3根  朝天椒50克
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, N8 d& Y. @$ X9 Q+ d: }: G" s　　调料
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　　食盐1勺  香油适量  白醋3勺  白糖半勺  白芝麻适量

+ F% h+ T2 n% C8 f　　随着天气越来越暖和，凉拌菜更多的出现在餐桌上。凉拌菜不仅可以最大限度的保持食材原有的营养成分，而且口感比炒菜更加的爽脆可口。凉拌黄瓜，我们大家都很熟悉，吃惯了平时的凉拌黄瓜，今天给大家介绍一种超过瘾的凉拌黄瓜，让你一吃就停不了口。

3 A/ o) W5 t2 U　　黄瓜洗净，切成均匀的小段，再切成小条

$ }6 @8 E3 i9 S2 r) h  q5 u& s　　放入1勺盐进行腌制

; E1 E0 ^+ D7 |! f　　再放入两勺白醋，这样腌制出来的黄瓜条更加清脆；搅拌均匀，腌制10分钟
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　　趁腌制黄瓜的时候，来做香辣油。首先将红辣椒洗净，切末
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8 B/ M" y1 v. M　　凉锅倒入香油，凉油中下入辣椒，小火慢慢炸
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　　炸至五成熟，放入白芝麻，马上关火；搅拌均匀，芝麻和辣椒的香辣恰到好处的融在油中，又不会因为过火炸糊
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　　腌好的黄瓜水倒出来，用清水冲洗一下，沥干水分

　　放入半勺白糖，少许盐
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2 r6 p0 S! s: j0 y　　倒入约1勺白醋

　　把刚才炸好的香辣油倒进去，搅拌均匀即可食用
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　　1、腌制黄瓜条的时候，放两勺白醋，腌制出来的黄瓜条更加的清脆。

　　2、炸香辣油用香油，炸出来的香辣油香气更加浓郁。

　　3、香辣油中加入芝麻和红辣椒，炸出的辣椒油又香又辣。
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3 J: o6 o0 G! @' Q　　一碟简单的凉拌黄瓜，涵盖酸﹑辣﹑香﹑脆四重口感，要想做出酸辣香脆的凉拌黄瓜，首先要挑选新鲜的黄瓜；其次在腌制上除了盐还要加入白醋，这是使黄瓜口感更加清脆的秘诀；再有制作香辣油，用香油炸香辣油，做出来的辣椒油香气浓郁。

  t( X+ }, B( c' d　　芝麻和辣椒的香辣恰到好处的融合在一起，入口香辣，并伴有微酸的口感，咬下去清脆爽口，越吃越上瘾，黄瓜的超过瘾吃法，保你一吃就停不了口~

　　1、黄瓜性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经；具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；此外黄瓜还有降血糖，减肥强体的作用；黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

　　2、辣椒性热味辛，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒有比较好的效果。春夏之交，天气反复无常，身体受到寒气和湿气夹攻，适当吃些辛辣食物，不但能助你驱寒祛湿，还有防止流感的功效。不宜多吃，容易上火。

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