- 註冊時間
- 2005-10-12
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:120 天 連續簽到:1 天
|
: |& z b: H1 _# S" N$ {8 @6 E. k
材料:
: G6 f. L+ L& e# q. S" L, V* k+ s" m1 J- j
0 F) g) L* r- G
沙朗牛肉....120克 1 [9 x7 L% Y6 q; I5 f( g5 c& r+ a
# x6 Z9 V X5 D8 r' P# @& Q. }7 c. O7 n3 d
黑胡椒.........1/2茶匙(壓碎的) 0 Y9 \# q: S. G& Q" [0 T1 L. ]7 G/ D
, y/ S* k) d3 a% O, w: n L
, k! x+ L: j. o2 r3 e. a" v' l% g
油.................2湯匙(任何烹調用的) & [$ V' B) t. @( b( ]
9 u* Z: {. O4 h. N6 B7 H
5 \1 j" H' a" }0 X醬油.............1湯匙
0 d3 f( ^+ ~7 S4 z
$ d) |; P- v" |5 h( d% A$ m- c
& w& C$ ^/ D6 e1 M7 e* F4 u' ~5 I# I* g# ]1 H
/ H* ~" L1 A6 ^& n# E
辣醬料:
, H1 l0 h c7 J; Y0 S
5 O+ d. N( F3 z8 `1 H- C/ h( S2 j- @ ^6 |2 t* M7 v
辣椒粉.........2湯匙
6 T! M; p H# f: z2 |6 T
. E" \* S: \; \( a1 r" o0 q$ G. s% Y% y# [) ^' H/ {2 H% ]
魚露.............3湯匙 , |- r& u# B' ?0 o. k$ A
5 I/ c- W" L* K9 q) I0 R, E8 {9 M- u
7 e! ]7 k4 F: l; X檸檬汁.........3湯匙 $ d3 I: P9 V# b" U: L; C) E+ Q0 o
$ f$ k5 l0 @2 b, L6 S* h! O- ?& d
: h; X4 @" Q9 X0 Z; D& Z糖.................1/2茶匙
( n$ j J" Q. X6 @; e3 b/ H* }+ f5 z0 g4 S
. O6 J5 V, N) S9 D4 s
紅蔥頭.........1湯匙(切成薄片) P! R! j* r: d* k0 P, t! |
) L& j& M1 n4 L$ r
) a- X0 k0 m7 u, ~- V香菜.............1茶匙(切碎的)
+ i2 l( b1 v* `% {9 }7 B% Z$ d! ` x4 v& C
5 b; k; [! |6 F' F$ M6 ^2 E1 L" a- D; v- u- H3 F5 h8 G: X$ ~
; J8 p& j( W$ ^# {7 t7 c
做法:
' z. M4 w5 P0 |* t
% p2 `3 N/ t8 M8 }2 z5 u
g, x2 m5 a4 Z1.以油、黑胡椒和醬油將牛肉醃製一會兒 ) ]( l9 o" B/ P. b [4 }: C
5 W- g7 \/ K$ D$ C; L3 X' B' ^& y1 d( u* Y _
2.以中火燒烤方式將牛肉烤熟,切片再佐以辣醬沾料即可 & ^ k! [' w& S' N) ^
$ g: }) h0 {1 A& g% s/ ?9 B {$ J6 T( |5 M1 a( W( M9 Y4 t' Z; L/ O" l
3.將上述辣醬料混和均勻既成辣醬沾料 | # L, Z( r ~; F( W- I+ q; H
, H4 T- |6 E" P0 K1 J
|
|