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[無圖菜譜] 回锅肉

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發表於 2014-12-21 02:41:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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7 b. U& @) K9 z$ L
菜系及功效:家常菜
, |' R' X/ e+ K6 f0 h1 E% C 特色:家常菜谱,健脾开胃食谱。7 D/ T, p/ y! e* d8 y% b& t
主料:猪肋条肉(五花肉)400克,青蒜100克
7 Q& L5 t1 ]& Z 调料:豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油20克,大葱10克,大蒜(白皮)10克。
) L" m" q% o" H8 ~ 回锅肉的特色:# l" o: Y: N" o! ?( S, s2 J) i  d+ A
菜色红绿相间,滋味醇厚,浓郁鲜香,微辣回甜,肥而不腻。 ' y2 M2 l5 c& f/ y& E' F! R9 a
教您回锅肉怎么做,如何做回锅肉才好吃7 Y' W4 E' `) q, Y. ?
1. 将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗干净,放入汤锅内,煮10分钟,至八成熟时捞出晾凉,切成5 厘米长、4 厘米宽、0.2 厘米厚的片;
; C$ U* Y/ D: ?  |4 B5 \2. 将青蒜择洗干净,斜刀切成马耳朵形;
& f+ \) w/ i% r7 k3. 郫县豆瓣酱剁成蓉。. D* p$ U2 M& G( Y5 v
4. 炒锅置中火上,放油烧热,下肉片略炒;, K4 u. Z. P  A/ J7 }
5. 倒出多余的油,加入姜片和蒜片略炒,再加入郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精盐、味精、酱油翻炒,再放入青蒜,颠翻炒断生即可。
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' j- Z, \& v; l( i9 E 回锅肉的制作要诀:% z9 Y8 r' e( A' ^! `+ U* }
1. 精选肥瘦相连带的猪腿肉,煮肉时以断生、肉熟皮软为度,不宜过烂。
$ m4 ^3 Z( X& H+ ?# J% @2. 炒肉片时要旺火热锅,加少许精盐才能使肉片炒至吐油、四周微卷,呈灯盏窝状。
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