豆浆炖羊肉

gxydbq

　　菜系及功效：私家菜 美容菜谱 丰胸食谱 补虚养身食谱
3 _8 g$ z* x( r6 w　　
　　口味：本味咸鲜
　　
/ e/ E: v% r2 M! K; S( o* ?　　工艺：清炖
　　
& n' Z' ]1 v0 p% l  B　　豆浆炖羊肉的制作材料：
　　
1 T( F  E! H" c" Q9 R　　主料：羊肉(肥瘦)500克
　　
8 t& }8 ]! d- z; t　　辅料：豆浆500克,山药(干)15克
* [) g5 ]/ X0 ^2 X# ^& p　　
　　调料：香油10克,盐3克,姜10克
& k" \4 P6 N% Z7 R5 `" ~　　
& j& q# |* \" r8 f' p) n　　教您豆浆炖羊肉怎么做，如何做豆浆炖羊肉才好吃
1 V9 x) l+ _" ]- @3 I" W1 e* ?/ D' {　　
0 d) u& l' K$ Z& m　　1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。
. u) o  L6 O! R　　
　　2. 将山药洗净。
　　
　　3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
　　
! h) ~6 S! E; _& @2 U- x　　小帖士-健康提示：
) N1 I5 a5 M  N2 y+ [9 [　　
0 \' r2 P0 g% o+ `- T/ Y　　此炖菜具有补充蛋白质的作用。具有促进乳房发育的作用。
　　
- T, f& M: E& C2 J　　小帖士-食物相克：
　　
* R1 r: w0 ~6 s% l" [/ B0 e　　山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。