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[藥食兩用] 豆浆炖羊肉

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發表於 2014-12-6 22:51:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  菜系及功效:私家菜 美容菜谱 丰胸食谱 补虚养身食谱. i1 n; f& b9 @- s- {
  
- \$ h) i4 S! D2 N3 V  口味:本味咸鲜- c" \3 e: o4 `1 _) Z, E
  
9 V! `7 i* z( S0 L  s  p1 A  工艺:清炖7 x3 P( b  N5 s& t
  7 h) z- h/ f- r, W$ P2 d+ j
  豆浆炖羊肉的制作材料:9 v) t3 `: p* R/ u9 O, u
  
$ R. o) g8 s: F6 L1 M1 x' ~% U  主料:羊肉(肥瘦)500克, ^  T: v5 G, b% e$ C
  
: Z' d. U: A! D, g+ r  辅料:豆浆500克,山药(干)15克
& S  s& ^6 h, P  6 h! ^. V5 c0 H
  调料:香油10克,盐3克,姜10克
6 v8 t& `4 u' l: b. C% ~) p, X+ `4 ?  ! y1 {% A# n# M
  教您豆浆炖羊肉怎么做,如何做豆浆炖羊肉才好吃- F/ l  w, [+ Y+ `0 ~
  
: k8 c) K  }$ J6 f* G0 m/ y  1. 将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下,捞出。* \$ A8 F7 n! ], n: }. c
  
) R  S4 G8 s. I0 |/ F- L# y2 i  2. 将山药洗净。) r% W6 u' e1 ^6 O
  
/ S! e& h8 [* o- w1 q  3. 将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。9 S6 V# X1 [1 f
  & V  u7 J1 J8 O7 j3 a  c
  小帖士-健康提示:: H7 B/ C6 }& F# c: s3 }& \& k
  8 l* n9 G; E, l% `, a% b
  此炖菜具有补充蛋白质的作用。具有促进乳房发育的作用。! K- I. n& N  T4 i: X3 p
  $ N: V. x& x: |# T( v  C
  小帖士-食物相克:4 i5 S! g# \6 j8 {. o
  - {6 _7 t7 y8 W
  山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
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