豆浆炖羊肉

gxydbq

　　菜系及功效：私家菜 美容菜谱 丰胸食谱 补虚养身食谱
　　
- \$ h) i4 S! D2 N3 V　　口味：本味咸鲜
　　
9 V! `7 i* z( S0 L  s  p1 A　　工艺：清炖
　　
　　豆浆炖羊肉的制作材料：
　　
$ R. o) g8 s: F6 L1 M1 x' ~% U　　主料：羊肉(肥瘦)500克
　　
: Z' d. U: A! D, g+ r　　辅料：豆浆500克,山药(干)15克
& S  s& ^6 h, P　　
　　调料：香油10克,盐3克,姜10克
6 v8 t& `4 u' l: b. C% ~) p, X+ `4 ?　　
　　教您豆浆炖羊肉怎么做，如何做豆浆炖羊肉才好吃
　　
: k8 c) K  }$ J6 f* G0 m/ y　　1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。
　　
) R  S4 G8 s. I0 |/ F- L# y2 i　　2. 将山药洗净。
　　
/ S! e& h8 [* o- w1 q　　3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
　　
　　小帖士-健康提示：
　　
　　此炖菜具有补充蛋白质的作用。具有促进乳房发育的作用。
　　
　　小帖士-食物相克：
　　
　　山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。