香煎米饭团做法[4P]

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2 _; A+ ~9 k" O$ g3 ]# L原料：（重量为约等，没具体称）
2 ~6 }* b: l) b* e# ~米饭300克，猪肉馅80克，芦笋50克，玉米粒50克，鸡蛋2个，盐1茶匙，蚝油1大勺，黑胡椒粉适量，白糖少许，鸡精少许
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. j# i( ]0 D- ~7 P图1：米饭拨散。
图2：放入猪肉馅。（可以用火腿丁代替）
图3：放入少许芦笋丁。
图4：放入玉米粒。
图5：打入鸡蛋两颗。
" J  d0 [3 ]& Y图6：放入1茶匙盐。

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: D0 i& _4 W; h图7：研磨放入适量黑胡椒粉。
4 U4 L, H7 [  s9 X9 K图8：放入蚝油一大勺。
图9：放入少许鸡精。
6 f9 F& q  ~8 \) L9 Q# B图10：放入一勺白糖。
图11：搅拌均匀备用。
图12：用手取适量米饭，团成圆形。
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9 M9 q8 n1 X1 R+ Z* b' e4 W# O图13：平底锅烧热，倒入少许油。
图14:将饭团码入锅内。
图15：底部煎黄，翻面，也煎成金黄色即可出锅。
图16：这一步开始，是另一种方式，将饭团码入后，煎1分钟左右。
图17：倒入小半碗清水，盖盖子。冬季养生食谱
" }) I7 v, V2 `, ^+ r  H图18：小火将水烧干，将底煎成金黄色即可。

双双唠叨：

# b3 e: u1 L* Q$ T0 m5 ~1、米饭选择冷饭，略干硬的，效果更佳！
2、加入蔬菜、肉类、鸡蛋，营养更佳丰富。
  \: k* ^' V7 F  Q, l' ~% Q* R% C% `3、两种煎的方式，一种是两面煎成饼状；一种是将其放少许水，单面煎，像是小馒头状，随个人喜好吧，两种一起试试也可以。
+ x: @/ E" P" [  R  k8 H4、添加肉馅多，建议采用第二种方式，延长熟制时间，以防猪肉不熟。
* O; V) u3 n6 Y' c! ^5、猪肉馅可以用火腿代替，更易熟。

kuro002

這種時候吃炒飯好像比較暖身

wsem

感謝辛勞分享

qzhvoice

中式寿司啊。楼主强大