枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖
9 ^' e. m( ~% Q8 T" G, x难度：初级入门
4 @2 ?" l( k/ W' t5 W* d4 M人数：1人份
3 s, ~# F, w. D5 b5 x, ~口味：其它口味
准备时间：10分钟
; R) h" u& t# h: Z烹饪时间：<30分钟
“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
主料：燕窝7克枸杞子6粒
$ l0 t7 @) w2 a0 _辅料：冰糖适量
枸杞燕窝的做法
7 _9 q$ w# E( c1. 取一盏干燕窝6克到8克

+ a9 y: W/ }6 c. e" l; z2. 此步骤用料燕窝.7g
清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
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* O5 G4 l& V2 ?5 ]3. 隔水炖25到30分钟
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4 \  v) ]9 T% W) t4. 一般放6到8颗或者多点枸杞

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6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次
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; M( z* ~! ?) V! E& j' t$ E: F. ?烹饪技巧
2 E: U6 ^! [0 ^2 J2 t0 j一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。
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