WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:235 回復:1 發表於 2015-3-30 17:07:51
累計簽到:718 天
連續簽到:1 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2015-3-30 17:07:51 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[海鮮類] 咸鱼茄子煲[7P] [複製鏈接]

咸鱼茄子煲[7P]
3 j2 ]. P4 k% p4 T
3 q9 D% W7 x: M烹制方法 
- c5 A: z/ o4 q# z$ l3 j0 @2 D; k, A9 Z) c9 V. V: Z
材料:茄子(1条)、咸鱼(30克)、五花猪肉末(50克)、海米(10克)、干贝丝(25克)
# @# l' B( }  ]配料:蒜蓉(10克)、姜末(10克)、葱白(一段)、青红辣椒(一小块)
! Q) P7 v, Z4 @, T+ N, ^% q" d, A调料:蒜蓉辣椒酱(15克)、桂林辣椒酱(15克)、花雕酒(15克)、白糖(8克)、鸡粉(5克)、胡椒粉(2.5克)  C& X+ L* ~, Y- @/ S

" ^8 g* ~8 M0 g; X& Z, E" a
9 i* X! E) |3 {6 C: G! v& E6 T( R0 q
1 将海米剁成粒;大葱、青红椒切粒;蒜头切粒。/ D, k2 s& t' {* O) }0 A

/ h7 Q+ u7 O) O' ~& Z: Z0 X 0 [, G: R. z: a

5 C7 o* o& L* S0 L' n! w# ^3 r2 烧热油锅,将油温烧至三成热,放入蒜蓉浸炸成金蒜捞出。
' P; t* b) y7 ?" r1 X# B: i1 ?3 [4 A# h; s: G6 L2 q( r  P9 w

$ `1 g  Z# o  k- z/ P9 w
/ [/ w' i. @8 i9 O! y3 茄子洗净切成四段后再切小段,以防茄子切开后会很快变色。, L8 _5 \4 d! X4 N  c8 y6 N$ ~

  h7 o" k2 s2 o+ b3 d
/ f- N- b( J0 A4 I+ r% G' Z: z' w2 z6 E9 |. A; Y1 j$ [
4 将油锅里的油烧至七成油温,放入茄子炸软至上色,捞起。1 ^( Y/ i$ ?0 y" h( f
8 ]/ Y" r* ^! M7 ?5 g# n) E

8 W# W' U# c7 \0 o4 u% N# b, I8 t* ]6 e
5 锅留底油,滑入肉末爆香,再倒入辣椒酱翻炒均匀,再爆香所有配料。. e# {- Q. Y8 [; ~* s

+ [4 ?- W$ J2 Z, E' [- z5 a: O
4 N# E6 f$ L# X( u! x$ E& h% k( C: F5 H* `3 @6 u! d) m5 o
6 放入茄子,喷入花雕酒,调入白糖、鸡粉、胡椒粉,稍焖至茄子入味即可出锅
9 i0 k( `( o$ D" `1 ^8 B

, F" X2 W# d# K0 C# R) r
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部