冬天到了，給大家一點對感冒有幫助的良方
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一、熱鹹檸檬茶
6 x& t7 y- _9 F2 l) T. `6 }用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。! U/ ~5 y% i1 l1 i
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
# r1 ~1 x. v4 W/ N* Q4 b, `不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
% Q8 c3 A! o# Z F" U, [冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一8 A4 ?: v$ y4 {5 J; q
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒$ |1 |# q' F$ n
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
8 I: R1 I' S3 }/ n& E樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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/ m0 @$ B6 m1 r$ a* Q) o二、蔥花稀飯
. t9 o3 J( z0 Q稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
) X5 Q% [9 [$ l5 w* I5 F, u然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
+ B6 W1 P; l* Z& |2 q的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。- d4 ^- G6 z7 `3 Z K
* y5 ~. T- }5 g: [ |8 j三、紅糖薑湯& }) a' q- q9 h* u! @
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
, I* N! r/ D- T( i- j7 \% a到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補) ^% D( C; u4 C G
血補充力氣,對付病毒。! c) V3 ?1 w( e) c3 T6 `. B
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四、熱番石榴茶! Z& I+ U$ a8 S# O4 Y8 x
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
( T$ @& K8 l* T( P0 P小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
! R2 S4 P* r( G2 b' R* R熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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. v. Y+ D3 S( X. j7 Q' J1 s8 c五、薏米扁豆粥2 A; F# n8 Z! }* u; ]
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。% L \+ \0 N% F9 e* }9 z3 l: j
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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$ F5 C3 [5 k, U& N; L) d六、地瓜薑湯 @6 m$ e- }+ E4 t1 m
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
' U ~: z0 A+ Y) I) v+ N! i飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶
: b4 m+ s; V' Q# a7 O1 r% F% u& X至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
: _( t2 C2 J7 v痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗/ n3 ^- b2 m0 ]$ K/ L+ V, s, ~; X
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。, q& ^: V8 ^# ? J8 E* k
( p# m# K5 r1 b1 ]5 k# v八、紫蘇茶$ N, T4 W% G3 P# E. c& s* n! v
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
1 I, ?7 u9 C4 E) R, b1 C" V紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。 B1 R, v' m) n H5 q+ G0 x
" u1 Z" y# `/ T8 D2 H" D4 J- w7 G九、熱梅茶5 f" j6 E! A# e# @) \) S d2 \
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
" y+ f3 k/ |: z$ f2 G3 K7 s+ `各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌# {3 ?) c; X" B# Z6 `# P
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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b5 j/ c3 E( l1 i十、檸檬汁
d- P- V; Q, {* u9 p& d用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
' b; h% n9 l0 V7 i! Y( U2 f+ V) C檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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發表於 2015-4-30 00:14:27
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