- 註冊時間
- 2013-3-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3700 天 連續簽到:18 天
|
; w* F, P6 j8 V/ B( f材料
% s( L! V8 v( M$ L9 s* S: _
% i6 Q+ x3 {" p# m8 Q V+ l9 k鸡蛋 丝瓜 蘑菇 黑木耳 小葱末 油盐9 G0 ]2 X) E# I
: f" j+ \, H: `$ o3 ]- y
做法7 n) U& O6 c f$ o- b3 M) l
% x( h2 v0 R2 |2 B1 准备好原材料;
# ?1 J5 r& n& x' T ~& t, }8 G, P9 m" U% V8 p
2. 鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐;
# H+ X$ X$ \# {* l1 l7 C0 ?' P
! v3 [! N% [5 I+ E6 W" i3. 搅打均匀; \- N# [# s. @* R
( r5 ?6 N, Y, S
4. 烧热锅, 放入少许油, 倒入鸡蛋液进去;
1 G$ W ~. G: U6 M( p. Y8 Q% q' q6 G
5. 煎熟后铲成小块后盛出;
, N- G* M I1 v( G3 y. W: t! B' S; ]) k* [9 G
6. 再锅中倒入适量的油, 下入丝瓜翻炒;
) u, B& ~9 \1 y/ m! [! \8 O4 q% n, d# J o( J8 |7 ?
7. 翻炒几下后加入蘑菇继续翻炒;
% m; N6 E% j1 H* u: m" ?+ l" l: c+ l* V% p
8. 再放入黑木耳翻炒;
t; {- d5 n0 \. ~8 ?- \( ?
2 ^0 [. [; W# d3 N+ ?9. 最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒几下后加入盐调味;
: q& }5 ?0 c8 W& D8 p. C$ Z# w2 }( ^. `9 w" g* v
10. 盛入碗中, 撒上小葱末。+ |# {. k; U3 S4 W7 \, U
5 v6 x, C; u5 Q. N3 ? [小诀窍
- F: R$ M' v( W% x) [3 o5 Q' U9 p1 {$ K: ^/ k$ s2 P* f% C7 q; u
1. 鸡蛋先加入点盐调味后打散, 倒入加入油的锅中, 定型后立即用筷子划散, 就可以盛出;
9 k9 | z! \, `& X& o8 B
6 }$ }' c! E6 q" q1 l, q2. 锅中再倒入点油,先下入丝瓜翻炒,再依次加入蘑菇、黑木耳和鸡蛋,因为丝瓜和蘑菇中都含有水分,所以没有再加入水;不过喜欢汤汁多点的朋友可以在炒的过程中适量加入点水;
0 }2 f7 q) Y, }& _# D+ d% E! l5 Y; {: ?4 N3 I+ B
3. 以丝瓜被炒得快呈现透明色就可以了, 最后加入盐等调味。" ^! _+ j N0 e E# \6 u8 r
|
評分
-
查看全部評分
|