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材料
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茄子2根,芦笋1小把,大蒜5瓣,芥菜油适量,生抽适量,糖适量,干淀粉2勺
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做法
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: U( p5 [6 F1 V6 m& N1、茄子去蒂清洗干净,切长条,整齐摆放在盘子里。
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2、上蒸锅,冷水蒸15分钟。
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# `. @, ?% i! M! f4 _3、大蒜切细碎。
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- s9 a. X4 c1 b4 J! A f4 G5、芦笋清洗干净,切段。 . H; V3 `& F, T! p- D
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6、热锅下适量油,下大蒜末炒香,下芦笋清炒一下。 2 ]0 f" t" J0 U4 i# B$ c7 M6 A
$ M1 k+ \% G9 \6 q7、加入生抽、糖和清水,煮3分钟。
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# n: I, M$ Z" Z5 `: c1 ], S; r8、加淀粉芡浆。
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1 t5 q9 o2 H4 s9、最后将芦笋和汤汁都浇在蒸好的茄子上即可。
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, H" h. u$ ^8 y' m H小诀窍
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; F* i5 C( M# e* c这个做法,口味非常清新鲜美,绝对有利养胃养颜。3 J3 Q1 Y' _; O% v5 k
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