- 註冊時間
- 2013-3-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：3696 天
連續簽到：14 天
|
蒜泥菠菜' [% S. [6 s* e% P$ ^' c
7 ?6 H' G N7 n1 \材料 l2 P: V: B9 i
菠菜，蒜，生抽，麻油, a F% }' n x; g
' H6 L+ P* i) Z
5 W- a, y0 s! u做法6 g) C8 @4 U1 E' ^3 y6 I
1、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。
9 g/ c7 V& h$ s( {# p2 ~2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。 ( N( }* E' L$ S; n5 r
3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。
n) h k N2 o7 D4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。4 ~" H7 y3 a9 V4 l9 ?; y* ~& u
0 w2 R+ a9 |& C F. y7 Z0 x- r- E# w' a2 b) i' s0 Y0 U' x3 ]% W
& {% G) Y ]: ?; \$ h' I* T- t7 ?, ]# s
小诀窍
% B$ k A: t0 |$ Z5 ~2 o菠菜沸水焯烫去除草酸后食用。
7 z9 ~- l. d0 @- @4 a3 U5 H" v9 ~$ H
D0 Z, w5 ]: k# p5 R
|
評分
-
查看全部評分
|
發表於 2016-2-17 16:47:39