WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 184|回復: 0

[素菜類] 蒜泥菠菜

[複製鏈接]
累計簽到:3696 天
連續簽到:14 天
發表於 2016-2-17 16:47:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
蒜泥菠菜' [% S. [6 s* e% P$ ^' c

7 ?6 H' G  N7 n1 \材料  l2 P: V: B9 i
菠菜,蒜,生抽,麻油, a  F% }' n  x; g

' H6 L+ P* i) Z
5 W- a, y0 s! u做法6 g) C8 @4 U1 E' ^3 y6 I
1、菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。
9 g/ c7 V& h$ s( {# p2 ~2、煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。 ( N( }* E' L$ S; n5 r
3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。
  n) h  k  N2 o7 D4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。4 ~" H7 y3 a9 V4 l9 ?; y* ~& u

0 w2 R+ a9 |& C  F. y7 Z0 x- r- E# w' a2 b) i' s0 Y0 U' x3 ]% W
& {% G) Y  ]: ?; \$ h' I* T- t7 ?, ]# s
小诀窍
% B$ k  A: t0 |$ Z5 ~2 o菠菜沸水焯烫去除草酸后食用。
7 z9 ~- l. d0 @- @4 a3 U5 H" v9 ~$ H
  D0 Z, w5 ]: k# p5 R

評分

參與人數 1銀元 +3 收起 理由
spetoct + 3 發帖辛苦,紅包送上!

查看全部評分

回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表