在南方久居发现一个能提高性能力的蔬菜

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黄秋葵
; E. R, v6 n2 _) S# E& b& v黄秋葵 [1] ，别名秋葵（学名：Abelmoschus esculentus ）、黄葵、洋茄、羊角菜、羊角豆、羊角椒、洋辣椒。是锦葵科一年生的草本植物，以采收嫩荚供食用，花和嫩叶也可食用。原产于非洲，之后进入美洲和其他地区，中国也有种植。在中国江西省西部的萍乡，当地人称之为“洋辣椒”。美国人叫它“植物黄金金秋葵”，是降血糖的良药。黄秋葵可以深加工成花茶、饮料、胶囊、干蔬、油等。
功能功效

* Z+ z* T7 d6 @- k1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
2.咖啡替代品
) A0 v- o$ P; b. ]9 q; Y; f, `. ^种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3 t) j5 P0 |- T2 s& x, i3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
. \% I9 K4 H. g( \7 u4.入药
) s& _/ ]: P* J/ Y, f黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。另外，黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。[2]
# U. ], l1 R$ N- L% R大家看到功能功效了吧？这个摘自百度百科，功能功效第一条就是强肾补虚，提高耐力，是一种蔬菜无任何毒副作用，兄弟们还考虑啥呢。
/ O- x/ k# }5 z6 Q0 s8 b3 C7 `8 @# B给大家建议个吃法吧，抄熟了，切成五角形然后放点酱油伴着吃。这种蔬菜北方少见，但是也有偏贵。
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fengfenf466

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