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萝卜炖牛腩. m! q& g5 x! L. A
7 t" D1 D$ R6 N! _+ r
简介4 Y: _- W) u; _8 a M# I0 d
牛腩性温,吃多了容易上火;而白萝卜却性偏寒,两者一起炖煮,恰恰起到了寒热中和的效果,真可谓相得益彰,且现时天气渐入深秋,在家炖上一锅萝卜牛腩,随做随吃,实算一件美事,只不过,要挑上好的牛腩,须不畏早起跑一趟菜市场,早起的鸟儿才有食吃哈∼∼' y C% T) v/ o. Y
用料
7 Z% j0 O" k& X! A' u牛腩. t- a) s0 ?' n$ D1 o6 j) s
1000g( t- J) E+ z% m* c3 h( h4 v
萝卜( [& a& Q( O' x& M
1000g! d( Y* L: c0 {: m( h, U& C8 j
姜片
; v: }) L, k0 X' e& s蒜瓣
+ V$ Y( g: J" u: A# u- J O花椒, e/ l; U, @- ^" z b
八角6 g1 q2 |2 q% D3 T% i$ U. D
桂皮
* }$ N, s" q+ E盐9 [2 \" }0 \' u, P
冰糖; }0 Q! `/ P# r! P7 w3 l
柱侯酱# W& v/ L# L' I* V
耗油4 j2 \$ d# f% }. N! A9 m
胡椒粉
: W' v/ f% |: {* b+ h& X _9 ^. H萝卜炖牛腩的做法 ! `3 s1 w' S! q: @% O
牛腩洗干净,准备好姜片、蒜瓣和各种香料2 Z, E6 i# Y& m, f# c$ ]5 S( f, d6 ?
5 k9 i4 p, w, q5 a6 l牛腩切块,建议不要切得太小,炖好的牛腩会缩水大约三分一到二分一的样子0 D3 K8 h$ `- B, U- s
T2 _" f5 s2 N3 C% p干锅炒干牛腩的水分,盛起
, V0 N4 r, I4 U; R0 k- G
3 ~. n; V0 R) W/ K/ Z起油锅爆香姜片、蒜瓣、花椒、八角、桂皮,要爆出香味来2 ]3 ^0 d; u! A d+ ^8 j
2 a* X5 {$ t9 @ ?" h' |4 x3 j% A倒入炒过的牛腩,翻炒5分钟左右- i! z8 }5 M( e8 a" n
+ C% r% |3 z$ t/ H
放入盐、冰糖、柱侯酱、耗油、胡椒粉等调料& @( F+ N ~" _: h& s; ^2 r
) _! i# Q6 x5 O- f' l* N倒入一碗半的水,煮沸0 C4 L! `) ?5 ~: X- ?
4 I% x/ N F# T& t5 c把牛腩倒入高压锅,按下炖牛/羊肉的键
2 p+ B! ^# {# l3 z8 s( p6 G5 n' K9 ], z; W# ]$ S" M# s. K
出汽后炖45分钟
, z3 g7 Z0 e( c" E/ |# s t
3 O3 v. ?) u% Q炖牛腩的间隔,把萝卜切大块备用# ?3 X5 d) E8 N1 G( G$ r. `
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牛腩炖好后,放入萝卜,加盖炖上10分钟就可以了# Q# d4 p! s4 ?' D
# s; o$ O2 v2 ^炖好的香喷喷牛腩∼
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小贴士
* K# `/ M. y' h7 L' G牛腩萝卜--广州城最最常见的街头小食,走在北京路、小西关等熟悉的小街巷,那股子香甜的味道会带领着你,来到一处小摊或是一间小店,花上五六元的样子,手里便捧上一碗冒着热气的萝卜牛杂(牛腩),倒入店家准备的蒜蓉辣酱,在小桌子旁一坐,稀里呼噜便吃开来,牛腩的咸香入味与萝卜的清甜相得益彰,如若碰上味道地道的,会有不少像我这样的好吃之人,吃上一碗还不算,走的时候还不忘打包上一碗带回给家人品尝。 “店不在大,有味道则旺”。我常帮衬的,是在河南地江南大道旁的一条小街巷里,一间味道地道的牛杂店,因离妈妈家较近,俺偶然也会前往,每次去吃都是门庭若市,小桌子小椅子坐满人,许多的顾客都是捧着小碗在街旁一站便不顾仪态地吃起来∼ 牛腩是牛腹下部的肉肉,是广州茶餐厅、大排档最常见的食材,除了与萝卜同炖外,还常常与爽滑的面条搭配,这就是广州面食中的佼佼者——与鲜虾馄炖面齐名的牛腩面了。 |
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