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什么是“唤起”?男人的“唤起”是有阶段性的。第一个时期,阴茎开始伸长,但尚未升起。第二个时期,阴茎开始变宽及升起,然而并不硬挺,这时候除非用软性放入的技巧,否则无法进入伴侣体内。第三个时期阴茎开始勃起、变硬,不过仍不是有热力的,最后才是硬且具有热的温度。
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7 W. V. L2 G- V" S 伴侣间性爱步调不一,有的男性喜欢“一夜七次郎”式的追求性爱频率,有些男性一次达阵,也可换来“多重性高潮”。
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案例主角:小何年过40后,失眠的状况越来越严重,多数女人抱怨男人在做爱射精之后就呼呼大睡的状况,在他的性爱生活中正好相反。枕边人睡得香柔,他却辗转难眠。
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面临困境:小何没兴趣、没能力、也不向往一夜七次郎的男性本色,他对自己每次“射精,就等于做爱的句点。”的方式并不满足,想拉长缠绵的时间,但伴侣似乎是“高潮,就等于做爱句点。”周复一周,老何已觉老套。 , z+ H ?5 M" o+ g1 y2 a: _
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专家分析:谁说只有女人才有多重性高潮,男人只要跳出过去的思维,进行一连串的练习,一样可以像女人一样,享受多重性高潮。
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4 a6 `1 R z2 k 案例中的小何,虽能从性爱中释放精力,达到解放快感,但每每使用射精来达到高潮的招式,对自己和伴侣已无新意。小何不妨补修性爱学分,学习享受“多重性高潮”。
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多重性高潮练习三要诀 ' g% e$ M& ?$ Z; V
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要达到多重性高潮,有三要诀,首先应学习控制“唤起”的频率。 % k1 t0 ]6 C4 A1 w
3 T* z v" Q' Z$ b7 U 就在此时,当睪丸收缩、准备射精的刹那,男性可试着“放松呼吸”并将阴茎性能量的贯注力移开,憋住不射精,把感觉留住,这样的历程可让男人经历多次性高潮。
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先学控制“唤起”的频率: B9 _, z) T1 t
" b) b1 I, D C- t0 o# I 所谓学习控制“唤起”的频率,即练习控制呼吸。性爱时,心跳加速是高潮的一部分,换句话说,呼吸快速便是达到高潮的一种征候。 但男性在做爱时,如靠放慢呼吸或做深呼吸,借而控制阴茎的唤起率,可以达到不需经历射精的性高潮。 深呼吸有助将性的能量传布全身,扩展高潮的感觉。
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3 e) u! B$ w' r# O6 Q 再练习收缩PC肌控制射精 8 J% \' s r. Z% W# i3 N
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要达到多重性高潮的第二个要诀,练习收缩PC肌,控制射精。男性在做爱时,可试着进行耻骨与尾椎骨肌 (PC肌) 的收缩,即俗称的缩肛。稍停一下,做一个深呼吸并收缩PC肌,进而停止射精。 2 w0 n/ [5 u% c0 u
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要舍得在沸腾点“冷却” \; f3 i% h9 h% A8 i6 E
6 M& { Z$ t4 t# X: R$ i) s 男性常练习收缩PC肌及呼吸后,最后一个要诀是当性爱过程快达到沸腾的阶段时,瞬间将沸腾点冷却下来。这时用手指及手掌压住阴茎底部,减少想射精的冲动,此时在性爱的过程中会显得是笨拙及不方便的,但是这有助于将注意力集中在自己身上及打断射精的反应。 4 T7 s1 `( p1 w
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性爱的高潮程度如果以10分做为满分的话,一次的射精,高潮约可达9.8分的程度,不过当慢下来,凝结住高潮时刹那的感觉,再藉由控制呼吸等动作,一遍遍的唤起这种感觉,则可持续享受多重高潮的快感。 |
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