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知道么,食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如,新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态,而有些东西吃了就会败兴,SO,请在啪啪当天,离这些东西远一些。
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7红肉 O7 V* f. ]5 Q8 A& `
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/ Q" e& s8 o( V有些人吃肉会供给能量,补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能,肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。 0 K) }5 W3 j, ^* ]) X
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8豆腐 5 @1 u/ ^, y( X5 ~$ M: x
: q" X% i) k2 q6 I& x. K/ _ ]! v K 豆腐及豆制品含有植物雌激素,食用过量大豆会降低睾酮水平 {5 v5 }7 Y: A
所以,如果想保持那啥的兴致,请把豆腐拿走。
4 |: D" v, h# q6 c9罐头食品
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加工食品,为了长期保质加了许多添加剂,不仅降低身体活力(估计那啥要大打折扣)营养价值也很低。 5 q: H3 ^" r$ F! c- D7 Q, N7 Q
/ ?: i6 `2 F! E6 o4 B; R6 X( a10能量饮料 - A1 x: |2 m, F T
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能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂(如人工色素和香精),它们可能会让你能量瞬间提升,增加耐力体力,但,这只是暂时的!长期饮用会早泄哦!
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