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第一招：叩掌根
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這是很簡單的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射區，雙手十指交叉，讓兩個掌根相叩二三十遍，直到掌根發紅發熱，可以促進盆腔的血液迴圈7 k; y1 p( z$ [+ X/ }0 C
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第二招：叩腳跟: j+ h2 b7 R z- g0 m, b
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腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區，對于女性來說，這里聯系著子宮和卵巢，所以也叫子宮穴。在空閑時，讓兩個腳跟內側碰上二三十遍，直至腳跟微熱，這樣可以促進盆腔的血液迴圈。5 ]& q' M3 e( q7 ?9 e# N
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第三招：叩八髎
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八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區（是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱）。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十遍就行，這樣可以更充分地活血化瘀，輕松消除疲勞，保持健康。/ z, J# u# N1 W0 x0 {
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發表於 2020-11-3 16:55:25
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