冬季皮肤如何保湿 推荐六个小窍门

junaly

入冬以后，皮肤干燥成为了许多人面临的问题，寒风冷冽，如何做好皮肤保湿工作？今天和大家一起来分享一些小技巧。
6 z+ L2 r$ {$ _5 B+ g" o
6 H' j* F# \9 a, h冬季由于天气温度变低，皮脂腺分泌的油脂减少，另外就是天气变冷后，皮肤出汗减少，这样直接导致皮肤表面的油分、水分减少，再加上环境干燥，皮肤往往会变得更容易感到干燥。通常到了秋冬天，肤质会发生一定的改变，油性皮肤可能会变成中性皮肤，中性皮肤可能会变成干性皮肤，干性皮肤可能会变得更干。
6 i5 t+ x+ h% C" u
/ k6 {" l/ R5 m
保湿乳液

清晨清洁脸部后，使用长效保湿乳液，它既能解决肌肤敏感干燥的问题，也能长效滋润，使肌肤柔滑，保持健康。记住，乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。
* N0 U- S5 m5 V- w- Y/ E/ a9 g
充足睡眠
. _6 N" o& e6 P& ^
7 V7 j- Q  }: {# T  Q5 N; K睡眠质量的好坏和睡觉时间的长短都会直接影响到女性的身体健康。养生离不开睡觉，睡觉对于人体的机能运作和恢复来说很重要。女性应该要养成好的生活习惯(包括睡眠习惯)，把握好睡觉时间的长短(7-8小时)，拒绝熬夜通宵。

+ Z5 F0 @- K5 ]5 I" g( }+ J
多吃水果
- p( h! o" t4 E2 |5 [  `
许多人会选择在秋冬季节给皮肤补水分，补水的方法除了化妆品护肤品外，还要做好食物的参考，吃新鲜水果，蔬菜，如苹果梨子香蕉都有着不错的美容功效，这其中猕猴桃的功效也是不错的，常吃可使得皮肤光滑祛除痘印排出毒素。例如：葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

别长时间对着电脑
" \( i9 P4 \' F: o( t1 n4 R0 f! S
! n$ a% f" L1 W9 O# N" }/ I6 [注意皮肤的休息，除了要好好睡觉之外，平时别太长时间对着电脑，每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

! E6 u, K. J( j$ s" {
! B9 E: [# M# s美容汤
7 J/ {/ g4 w( T% m8 \+ e
" _! K0 _* E# ^# A% s0 i冬季天气寒冷，多喝汤增强人体抵抗力和净化血液，能及时清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒发生。汤能补充肌肤所需的水分，还能补充肌肤所需的营养物质，如莲藕猪脚汤、银耳枸杞汤、红枣木耳汤等等。
9 b/ y0 m( I$ `. X# h. j2 p7 r8 y
可常用用保湿喷雾

冬天比较干燥，特别是长时间坐在办公室里的白领，可以常备一款保湿喷雾，觉得干就喷一喷，可以有效恢复肌肤水润感。
% C, F' z$ x: A1 Q
东方网转载

spetoct

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！