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炸芋花[17p]
& b, ]# q+ g8 p) {5 V% m芋子的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋子还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。但应注意,不能擦、敷到健康皮肤,否则会引起皮炎。一旦发生 ,可用生姜汁轻轻擦洗即可。
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' C4 W, t# X6 A, C" E' P2 r主料! ?" ^; E! v! a+ |2 Z7 u
芋子 (380克) 鸡蛋 (一个) 面包屑 (半碗)
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调料
) W ^4 y' T* l5 z' ?+ \, N# ]; i N. w0 h6 J盐巴 (少许) 调和油 (少许) 玉米淀粉 (150克) 千岛酱 (适量)& V$ e+ R# I+ ?: k/ R
f. a9 u" p* r1 ?% x. A) L5 o7 ?' J- O9 [
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3 d/ ~$ \. s8 i! @3 u芋子380克 鸡蛋一个 玉米淀粉150克 千岛酱适量 调和油少许 面包屑半碗 盐巴少许 - [url=][/url]* Q5 ]7 e& M. K* c. G2 J" ?. i
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.芋子切小块装起来。 - [url=][/url]
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倒入破壁机内。 - [url=][/url]# B$ |5 Y" k9 \
6 a5 |! P# o6 B. ~2 r7 b M6 d9 H8 e7 v.启动果蔬功能,搅打的很细腻。 - [url=][/url]
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.倒出来装入大碗里,倒入少许的玉米淀粉和盐巴。 - [url=][/url]7 c) Q1 n3 K, S# K' M9 z V
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.倒入锅内翻炒。 - [url=][/url]
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.收干所有的水分。. - [url=][/url]
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4 n' ~+ x9 a1 P. @. q+ z+ \% a再次装入大碗内倒入玉米淀粉和到不黏手即可。 - [url=][/url]$ M- d/ W" D( g& v6 e! O. i
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.取出一小团摁入模具内。 - [url=][/url]2 T' V% q- a: Z* U0 H' ?
) w2 H# g$ h7 D7 h8 Z( d.放入蛋液滚一圈。 - [url=][/url]% n A \( j" x7 O( y
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.粘上面包屑,用手轻微摁一下以便它们黏住。 - [url=][/url]1 ^! r7 I J8 z3 H7 d: }
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.装在无水的盘内。 - [url=][/url]
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炸锅盘内抹油,放入芋子花。. - [url=][/url]$ u+ p& U! M7 Q' T9 C9 \- {7 g* }
$ j( C& M/ R* N( p: l& {放入180度预热好的炸锅里炸15分钟左右。 - [url=][/url]. p9 C% ^0 d4 r5 C# s5 j& w8 F
7 h- M2 t. ^8 F/ X/ A2 A.中间要取出翻面哦。 - [url=][/url]8 E. Q3 B6 r* q" P( e
- V8 c# U6 w* k$ T/ G.吃的时候蘸千岛酱,味道很好哦。
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小窍门:
% V! B$ j, s' ]! s$ f( l" c2 h如果没有玉米淀粉可以用其他淀粉代替,还有不要一次加入边和边加这样不会太干。 芋子内也可以包入馅料哦,我喜欢蘸酱就没有包了。 如果没有空气炸锅可以放在油锅里炸,油温别太高不然会焦掉哦。 个人觉得粘上面包屑会比较好吃一些,我做了没有粘面包屑的就不受小朋友的欢迎了。+ \2 y A# n9 p
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