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了解你的身体
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! D9 _3 A C2 T k+ ~4 u Y 有的时候,我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡,是因为缺乏两性之间的亲密接触,性前戏做得不充分,或是你对自己的身体缺乏了解,对自身的性敏感带与感受力不了解,无法对伴侣说出你的性需求,以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。
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! K8 S6 v, K; [: S. N, s了解自己的性感受周期
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一般来说,人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲,照成子宫收缩异常,甚至改变对高潮的感受力。1 L" Q& a% K0 z
0 j1 X; a* R. s+ r" L: S! M 月经不规则,骨盆腔病痛会妨碍高潮,女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感,很多时候,镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂,它可能减弱性欲也会降低性能力。
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适当的性幻想可以增加你的性感受力% A1 @0 M9 d& x9 W8 X
2 U. |: _5 m" A0 x% G/ U3 ~+ { 在两性生活中,浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中,脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事,那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是,在做爱前,首先要深呼吸,将注意力集中在自身和眼前的时刻,闭上眼睛,展开想象的翅膀,想象对方的气息已浸透你的全身,淌过每一寸肌肤,感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡,按摩双脚,让自己放松,同时将自己想象成一个最热情的人,一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。 - j+ t1 V9 d, E/ |# D6 U: P7 P* Y+ S3 _
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全身心投入,才能让自己的身心充满对激情的渴望
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有专家认为,男性只要通过感官刺激就可以达到高潮,而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉,她只有全身心投入并充满激情,才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。- S3 Q( U" `" x& }
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聪明的女人会在赞美对方的同时,巧妙地向对方传达她的性需求与快感,传达她的渴望。所以,床第之间,你需要将注意力集中在自己的身体上,扮演好自己的角色,才能充分交流彼此的渴望。 . m$ X% e$ Q2 l$ I% f
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让自己摆脱心理的阴影
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有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为,如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求,这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲,性压抑可以暂时平衡忧虑,却无法彻底根除自己的心理阴影。5 i' J, i3 j0 t, M Z/ H
( j. Q7 ~( f, @9 P/ D 正确的方法是,你必须正视自己,打开心结,充分调整自己,回避解决不了问题,相信因感情产生的性爱是美好的,试着让自己从心理阴影中走出,慢慢地接受正常的性生活,从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。: K/ a+ F! l7 ^$ _
2 U. O; p) J) r9 v- |) H 以上就是夫妻生活的五大技巧,在和老婆做爱前,男人可以和老婆聊聊做爱体位的问题,看看她到底喜欢哪种,只有选择她喜欢的体位,才能使老婆尽快达到高潮哦!
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关注男性健康,我们在努力!
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